为增强学生心理素质，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，更好地适应疫情居家期间的学习生活，近日，机电汽车工程学院通过线上形式集中开展“悦纳心灵，你我同行”心理健康教育活动。
此次心理健康教育活动分为感恩晒照、主题班会、线上观影、线上打卡和团体辅导五个子活动。“穿越时光，感恩有你”晒照活动是在母亲节到来之际，邀请学生找出幼时与母亲的合照进行翻拍，通过时空转换传递爱的力量，让同学们体会成长的含义，学会感恩。“同心抗疫,从心出发”心理主题班会主要围绕疫情居家期间心理调适、减轻学业压力、分享居家生活等主题展开，会上同学们充分利用线上平台学习心理调适技巧，分享居家学习生活体会，引导广大学生保持积极、乐观的生活态度。“心随影动，静待花开”线上观影活动邀请同学们共同观赏励志影片《当幸福来敲门》，并在观影后交流观后感。同学们表示，影片中主人公的经历打动人心，只要坚持努力，困难就会变成登峰的台阶。“走进心里，拉近你我”线上打卡活动通过鼓励同学们制定目标、完成目标，养成学习习惯、运动习惯，引导同学们合理规划生活，增强自制力。针对大一同学时间管理能力差的问题，学院开展“把握时间，提高效率”团体心理辅导。活动由“热身自我介绍”“时间格子填充”“优先任务管理”“拖延行为自查”四个部分组成。同学们在活动过程中积极思考、认真交流、参与训练、感知时间。
本次心理健康教育系列活动的开展，提高了学生的心理健康意识和自我心理调适能力，为今后更好地开展心理健康工作奠定了基础。
来稿时间：6月1日 审核：唐斌
